El PRIMER Y ÚNICO GIMNASIO PARA ADOLESCENTES DEL PAÍS 13 A 17 AÑOS

Hemos desarrollado este concepto para motivar a los adolescentes victimas delsedentarismo y la desmotivación para tener una vida saludable.

En Teen Fitness trabajamos con el propósito de mejorar su condición física y su funcionalidad creando un hábito de ejercicio con entrenadores personales certificados.

Mediante el diseño de rutinas adecuadas para las necesidades de cada adolescente y posterior a una evaluación médica, incluimos el entrenamiento personalizado de resistencia para la tonificación muscular, ejercicios de flexibilidad y actividades cardio-vasculares.  Todo esto con el fin de evitar la obesidad, mantener el peso adecuado, ganar masa muscular y mejorar el rendimiento de pulmones y corazón.

UTILIZANDO LA METODOLOGÍA DE GROUP EXERCISE ENTRE  LOS QUE SE INCLUYEN:

Es una clase cardiovascular, mezcla la técnica que se basa en coreografías grupales. Trabajo de expresión corporal, relación con el espacio y tiempo musical, especialmente un trabajo a nivel física motor en los niños.

Esta clase es un verdadero reto para los que les gusta tratar cosas nuevas, ya que cada clase es un trayecto diferente. Es un sistema de entrenamiento mixto donde trabajamos el sistema aeróbico. 45 minutos de pura adrenalin.

Es una clase divertida basada en movimientos donde podrás lograr una excelente tonificación muscular. Es un sistema de entrenamiento donde se trabaja tanto el sistema aeróbico como el anaeróbico.

Es un intenso entrenamiento cardiovascular cuyo objetivo es trabajar todo el cuerpo de una manera más funcional y desafiante que otros programas de ejercicios.

Se parte de una experiencia en la que ya sea caminando o corriendo, ejercitaras tanto tu cuerpo como tu mente, bajo la influencia de una música contagiosa y con la supervisión de un entrenador especializado.

Es un deporte alternativo que desarrolla habilidades de concentración, enfoque y memoria, al mismo tiempo desarrollo grupos musculares de las extremidades superiores e inferiores y desarrolla la resistencia necesaria para la práctica del deporte.